Asioiden jakamisella hyväksyvässä ilmapiirissä on uskomattoman suuri vaikutus! Yhtäkkiä et olekaan enää yksin äänien kanssa. Tutustu Moniäänisten tarjoamaan vertaistukeen tältä sivulta.
Tässä on esimerkkejä siitä, mitä vertaistuki, erityisesti vertaistukiryhmään osallistuminen, voi saada aikaan:
On mahdollisuus puhua äänien kuulemisen kokemuksesta ja muista asioista vapaassa ja kunnioittavassa ilmapiirissä.
Ei tarvitse peitellä eikä selitellä äänien kuulemista. Voi kokea olonsa mukavaksi, kun ääniä ei torjuta tai kielletä.
Voi saada uusia ystäviä.
Pääsee irti eristäytymisestä.
Pääsee kehittämään omia selviytymiskeinoja.
Voi huomata, että ääniä voi työstää ja että niiden tukahduttaminen ei ole ainut vaihtoehto.
Voi huomata, että äänten kanssa selviytymisessä on olemassa eri vaiheita.
Oppii tuntemaan ääniään paremmin ja ennakoimaan niitä.
Voi saada positiivista palautetta pienistäkin saavuttamistaan edistysaskeleista.
Tiedostaa uudella tavalla, että äänet liittyvät omaan itseen ja omaan elämään.
Tiedostaa, ettei tarvitse tehdä mitä äänet sanovat.
Tiedostaa, että ainoa valta joka äänillä on, on valta jonka antaa niille.
Oppii kuuntelemaan ääniä paremmin. Silloin voi alkaa ymmärtämään mitä äänet oikeasti haluavat sanoa ja oppia puhumaan niille uudella tavalla ja sellaisista asioista, joista et aikaisemmin ole puhunut niiden kanssa.
Saa voimia aktivoitua päivittäisessä elämässä.
Saattaa innostua yhdistystoiminnasta ja vapaaehtoistyöstä.
Saa tukea oman itsen ja äänien välisen suhteen muuttamiseen. Kun kohtelee ääniä ystävällisesti, ne muuttuvat ystävällisemmiksi.
Kevään 2020 kasvokkaiset vertaistukiryhmät ovat peruuntuneet vallitsevat tilanteen vuoksi. Syksystä ilmoitamme mahdollisimman pian.
Moniääniset tarjoaa tällä hetkellä tehostetusti etävertaistukea:
