Tässä on esimerkkejä siitä, mitä vertaistuki, erityisesti vertaistukiryhmään osallistuminen, voi saada aikaan:

• On mahdollisuus puhua äänien kuulemisen kokemuksesta ja muista asioista vapaassa ja kunnioittavassa ilmapiirissä.

• Kokemus äänien kuulemisesta hyväksytään todellisena.

• Ei tarvitse peitellä eikä selitellä äänien kuulemista. Voi kokea olonsa mukavaksi, kun ääniä ei torjuta tai kielletä.

• Voi saada uusia ystäviä.

• Pääsee irti eristäytymisestä.

• Pääsee kehittämään omia selviytymiskeinoja.

• Voi huomata, että ääniä voi työstää ja että niiden tukahduttaminen ei ole ainut vaihtoehto.

• Voi huomata, että äänten kanssa selviytymisessä on olemassa eri vaiheita.

•  Oppii tuntemaan ääniään paremmin ja ennakoimaan niitä.

•  Voi saada positiivista palautetta pienistäkin saavuttamistaan edistysaskeleista.

•  Tiedostaa uudella tavalla, että äänet liittyvät omaan itseen ja omaan elämään.

•  Tiedostaa, ettei tarvitse tehdä mitä äänet sanovat.

•  Tiedostaa, että ainoa valta joka äänillä on, on valta jonka antaa niille.

•  Oppii kuuntelemaan ääniä paremmin. Silloin voi alkaa ymmärtämään mitä äänet oikeasti haluavat sanoa ja oppia puhumaan niille uudella tavalla ja sellaisista asioista, joista et aikaisemmin ole puhunut niiden kanssa.

•  Saa voimia aktivoitua päivittäisessä elämässä.

•  Saattaa innostua yhdistystoiminnasta ja vapaaehtoistyöstä.

•  Saa tukea oman itsen ja äänien välisen suhteen muuttamiseen. Kun kohtelee ääniä ystävällisesti, ne muuttuvat ystävällisemmiksi.

Kevään 2020 vertaistukiryhmien aikataulut päivittyvät tammikuun aikana. Näet aikataulut alla olevaa kuvaa klikkaamalla.